Фитнес - Блог о правильном питании и здоровом образе жизни
26.05.2018
Два лучших упражнения для развития торса у мужчин

Два лучших упражнения для развития торса у мужчин

Ещё на заре цивилизации, люди использовали вес собственного тела для увеличения силы и развития выносливости. Всевозможные подтягивания и отжимания входили в перечень силовых упражнений воинов Древней […]
11.04.2018
Фитнес во время беременности: за и против

Фитнес во время беременности: за и против

Фитнес – это лучший вид спорта, которым женщины могут заниматься во время беременности. Аккуратные, не слишком резкие движения помогут подготовить тело к рождению ребенка и восстановить […]
02.04.2018
Каким должен быть нормальный вес?

Каким должен быть нормальный вес?

Большинство людей недовольно тем, как они выглядят. Это нормальное свойство человеческой психики — стремиться к совершенству, искоренять недостатки. Многие женщины (и некоторые мужчины) искренне считают, что у них […]
02.04.2018
Что на самом деле влияет на обмен веществ

Что на самом деле влияет на обмен веществ

Как вы думаете, что влияет на обмен веществ? Возраст? Генетика? Щитовидка? Рада сообщить, что это не так! Точнее, ни возраст, ни щитовидка, не имеют такого большого […]
02.04.2018
Не теряйте воду - мифы о похудении

Не теряйте воду – мифы о похудении

Кто из нас не искал самый легкий способ похудеть. А еще лучше – быстрый и легкий способ. Часто лучшее, что приходит нам в голову, когда мы […]
01.04.2018
Как начать заниматься спортом

Как начать заниматься спортом

Для того, чтобы начать что-либо делать, нужна мотивация. Для того, чтобы делать что-либо постоянно, нужна привычка. С мотивацией обычно проще, чем с привычкой — поводов для […]