Худеем правильно - Блог о фитнесе и спорте

Худеем правильно

31.08.2018
жиросжигатели как работают и вред

Что такое жиросжигатель? – разбираемся вместе

Большое количество людей, не имеющих отношения к спорту, хотят быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов. Поэтому, недолго думая, покупают жиросжигатель, чтобы худеть без особых усилий, […]
29.05.2018
Мотивация при похудении

Как похудеть если нет мотивации – советы

Нередко мы можем услышать от многих людей, особенно от женщин, что им не нравится их внешность, тучная фигура. Дополнительно они страдают проблемами со здоровьем и личной […]
23.05.2018
Как правильно худеть

Советы худеющим и людям, которые хотят начать вести здоровый образ жизни!

Через две недели лето. Удивительная пара, правда? Однако очень часто не все представительницы прекрасного пола готовы к самому жаркому, прекрасному и всеми любимому времени года! “Что […]
13.04.2018
Овсяная каша

Можно ли похудеть с помощью овсянки

Традиционно овсяная крупа является незаменимым продуктом в арсенале худеющего человека. Ведь она вбирает в себя огромное количество питательных микроэлементов. Одним из таких является бета-глюкан, который по […]
13.04.2018
Ускоряем метаболизм

Как разогнать метаболизм

Многие люди задаются вопросом: Что ускорит обмен веществ? Это очень актуальный вопрос для тех, кто хочет снизить вес, особенно в преддверии лета. В данной статье мы […]
02.04.2018
Метаболизм

Метаболизм — как много в этом слове

Открою вам большую тайну: для того, чтобы эффективно сжигать калории, не обязательно два часа подряд прыгать на скакалке. Достаточно…пообедать и  пойти прогуляться на свежем воздухе. Остальное […]
02.04.2018
Здоровое питание

Что же такое здоровое питание?

Многие из нас считают, что они питаются «правильно». Многие хотели бы питаться правильно, но толком не знают, что это такое. В этой статье мы разберем, что […]
02.04.2018
Как похудеть считая

Как считать калории чтобы похудеть

Математика похудения элементарна. Чтобы худеть, нужно потреблять энергии чуть меньше, чем тратишь. Добиться такого отрицательного сальдо можно всего двумя путями: потреблять меньше калорий (кушать меньше) тратить больше […]
02.04.2018
Вред быстрого худения

Почему нельзя быстро худеть – ошибки при похудении

Как я писала ранее, в одном килограмме жировой ткани содержится около 7700 калорий. Значит, чтобы потерять один килограмм жира, нужно сжечь 7700 ккал. Многие люди, узнав о […]