Архивы Калории – Блог о фитнесе и спорте
02.04.2018
Как считать калории чтобы похудеть

Как считать калории чтобы похудеть

Математика похудения элементарна. Чтобы худеть, нужно потреблять энергии чуть меньше, чем тратишь. Добиться такого отрицательного сальдо можно всего двумя путями: потреблять меньше калорий (кушать меньше) тратить больше […]
02.04.2018
Калории — килокалории — килоджоули: как не запутаться?

Калории — килокалории — килоджоули: как не запутаться?

Что измеряется в калориях, а что в джоулях? Калориями измеряется энергия, в частности тепловая энергия. Одна калория — это единица энергии, необходимая для нагревания 1 грамма […]