Архивы Калории – Блог о фитнесе и спорте
02.04.2018
Как похудеть считая

Как считать калории чтобы похудеть

Математика похудения элементарна. Чтобы худеть, нужно потреблять энергии чуть меньше, чем тратишь. Добиться такого отрицательного сальдо можно всего двумя путями: потреблять меньше калорий (кушать меньше) тратить больше […]
02.04.2018
Измерение калорий

Калории — килокалории — килоджоули: как не запутаться?

Что измеряется в калориях, а что в джоулях? Калориями измеряется энергия, в частности тепловая энергия. Одна калория — это единица энергии, необходимая для нагревания 1 грамма […]