Комплексы упражнений для активации метаболизма: HIIT, табата, круговые тренировки
Всего 15 минут высокоинтенсивной интервальной тренировки в день способны значительно ускорить ваш метаболизм. Представляем комплекс упражнений для дома, который не требует специального оборудования и подходит для любого уровня подготовки.
Готовая программа интенсивной круговой тренировки, которая за 30 минут запустит мощные метаболические процессы в организме. Подробный план упражнений с техникой выполнения для максимального жиросжигающего эффекта.