Блог о фитнесе и спорте – Блог о здоровом образе жизни - питание, упражнения, режим!
23.05.2018
Советы худеющим и людям, которые хотят начать вести здоровый образ жизни!

Советы худеющим и людям, которые хотят начать вести здоровый образ жизни!

Через две недели лето. Удивительная пара, правда? Однако очень часто не все представительницы прекрасного пола готовы к самому жаркому, прекрасному и всеми любимому времени года! “Что […]
12.05.2018
Продукты помогающие бросить курить

Продукты помогающие бросить курить

Если вы по-настоящему решили избавиться от такой пагубной привычки как курение, то помочь в этом может не только целый перечень различных фармакологических препаратов, но и специальная […]
02.05.2018
Как нормализовать обмен веществ

Как нормализовать обмен веществ

Основные понятия Обмен веществ, как часто мы слышим это выражение. Мы знаем, что от него зависит наше самочувствие. Но как именно он работает, что помогает, а […]
16.04.2018
Как перестать переедать ночью - 6 способов

Как перестать переедать ночью – 6 способов

Прежде чем мы начнем разбираться, давайте поговорим о названии этой статьи: заметьте, ключевое слово «переедание», а не «еда». Само по себе, поесть ночью – это не […]
16.04.2018
Как оставаться стройной - советы из собственного опыта

Как оставаться стройной – советы из собственного опыта

Милые девушки и женщины! Этот материал предназначается для вашего прочтения, да простят меня мужчины. Но, во-первых, мужчины редко переживают из-за своей внешности, а, во-вторых, я поделюсь […]
13.04.2018
Можно ли похудеть с помощью овсянки

Можно ли похудеть с помощью овсянки

Традиционно овсяная крупа является незаменимым продуктом в арсенале худеющего человека. Ведь она вбирает в себя огромное количество питательных микроэлементов. Одним из таких является бета-глюкан, который по […]
13.04.2018
Как разогнать метаболизм

Как разогнать метаболизм

Многие люди задаются вопросом: Что ускорит обмен веществ? Это очень актуальный вопрос для тех, кто хочет снизить вес, особенно в преддверии лета. В данной статье мы […]
11.04.2018
Фитнес во время беременности: за и против

Фитнес во время беременности: за и против

Фитнес – это лучший вид спорта, которым женщины могут заниматься во время беременности. Аккуратные, не слишком резкие движения помогут подготовить тело к рождению ребенка и восстановить […]
02.04.2018
Метаболизм — как много в этом слове

Метаболизм — как много в этом слове

Открою вам большую тайну: для того, чтобы эффективно сжигать калории, не обязательно два часа подряд прыгать на скакалке. Достаточно…пообедать и пойти прогуляться на свежем воздухе. Остальное […]