О том, что такое метаболизм, мы уже говорили. Сейчас поговорим о том, как его ускорить.
Когда речь идет о снижении веса, метаболизм — ключ к успеху. Организму человека требуется совершенно определенное количество калорий, чтобы существовать. Если потреблять больше, вес будет неизбежно расти. Если потреблять меньше, метаболизм замедлится и тело включит «режим голода» — будет запасать, все что можно запасти, а не тратить, жировая масса будет расти.
Вопрос в том, насколько можно влиять на свой метаболизм и можно ли его ускорить?