Большинство людей недовольно тем, как они выглядят. 
Это нормальное свойство человеческой психики – стремиться к совершенству, искоренять недостатки. Многие женщины (и некоторые мужчины) искренне считают, что у них имеется “лишний вес”. Но как узнать , какой вес действительно лишний, а что есть не более чем заблуждение, основанное на регулярном просмотре гламурных журналов и FashionTV?
В действительности, наш вес зависит от множества факторов. Continue reading
Добро пожаловать в мой блог, посвященный ЗОЖ и всему, что с ним связано. 
ЗОЖ расшифровывается как Здоровый Образ Жизни. К ЗОЖ можно отнести и сбалансированное питание, и занятия фитнесом, и активный отдых, а также все, что позволяет нам чувствовать себя здоровыми, красивыми, активными и энергичными в современных реалиях городской жизни. Не буду банально описывать, почему ЗОЖ важен для людей разных возрастов и профессий, я думаю, вы и сами это прекрасно знаете. Скажу только, что в Сети полно материала на схожую тематику, однако не все статьи одинаково полезны: различные диеты, голодовки, чудо-таблетки и пояса для похудения — все это не имеет никакого отношения к ЗОЖ. В огромном потоке информации очень легко заблудиться и пойти по неправильному пути. В моем блоге вы найдете только ту информацию, которая действительно полезна для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Надеюсь, собранный мной материал окажется полезным не только мне.
